Bienvenue sur mon site consacré à la sophrologie et aux thérapies brèves.

La situation sanitaire à laquelle nous sommes tous confrontés peut engendrer des angoisses, c’est pour cette raison que j’ai mis en place des séances en téléconsultation pour permettre à toutes personnes d’avoir un suivi professionnel à distance. Je reste bien sur en présentiel et mes rendez-vous au cabinet sont de nouveau possible.

Une séance audio de sophrologie est disponible sur la page séances.

Prenez soin de vous et à bientôt.

Le mot « sophrologie » vient du grec SOS PHREN LOGOS qui signifie textuellement « la science de la conscience harmonieuse ». La sophrologie se définit comme une méthode psycho corporelle associant la respiration, la décontraction musculaire/relaxation et la visualisation positive. Cette technique inspirée de l’hypnose, des techniques de méditations orientales telles que le yoga, le zen et le bouddhisme, est considérée comme une science, une philosophie, un art de vivre. Cette démarche active et positive permet de se recentrer en toute harmonie.

Ma croyance en l’être humain,  ainsi que mon besoin de sérénité et d’harmonie au quotidien m’ont conduite à la rencontre de la sophrologie et sur un chemin qu’il ne me restait plus qu’à oser emprunter !
Après cette découverte enrichissante et passionnante des potentiels de la sophrologie sur tout un chacun et dans la vie de tous les jours c’est bien naturellement et toujours avec bienveillance que je mets mes compétences au service  de ceux qui désirent partir à la rencontre d’eux mêmes, de leurs désirs, de leurs valeurs, de leurs émotions. Chemin passionnant et troublant d’un éveil intérieur qui permet de mieux vivre et faire face à son quotidien